【⚠️ソフトテニスプレイヤー必見!!⚠️】僕が勝てるようになったストローク技術 技術編
皆さんこんにちは!!
ソフトテニスの記事を書いてます!
ハヤトです!
今回のテーマは・・・
【僕が勝てるようになった
ストローク技術】
について書いていこうと思います。
こちらの記事は
【僕が勝てるようになった
ストローク術 意識編
https://softtennis888.hatenablog.com/entry/2020/05/28/083505】
の続編です。
是非ご覧ください!!
皆さんは、ストロークを打つ時に
心がけている事はありますか?
ストロークは試合の中で
最も多く使われます。
ソフトテニスは安定が命です。
一番多く使う技術なのであれば
精度は限界まで極め
安定感も高めていきましょう!
ここで僕の昔話を
少し話したいと思います。
僕はストロークが
大の苦手でした・・・
テニスプレイヤーとして
ストロークが苦手というのは
致命的ですよね(笑)
打っても打っても
ミスは減らないし
威力も出ない・・・
試合でもストロークのミスが目立ち
大事なポイントを
取りきれない・・・
そのせいで流れが掴めず負ける。
この負け方は
あなたも経験あると思います。
この負け方の原因は
試合で一番多く使う
安定していないからです。
では、どうすれば
ストローク技術が上がるのか?
まずあなたは
自分の試合を撮った動画を
持っていますか?
自分自身の試合動画は
あなたにとっての
テニス人生の『資産』です。
持っている人は今すぐ
見返してみて下さい。
これにより沢山の収穫があります。
あなたのフォアやバックの
フォームはもちろんですが、
自分の時の試合を客観的に見る事で
悪いところがどんどん出てきます。
これはストロークに限らず
他の技術やゲームメイクにも
同じ事が言えますね^_^
僕は自分の試合動画を見ながら
うまい人と重ね合わせて
改善していきました。
この改善内容は人により異なります。
あなたの“プレースタイル”や
“球持ち”や“思考”が他人と別のように
上手くいかない原因も“人それぞれ”です。
これはあなたの試合動画や
フォーム動画を見なければ
的確な事は言えませんので・・・
参考までに、
僕の改善点を簡単に挙げてきます!
それがこちら!
・球を持ち上げる意識
・球を押す意識
・腰をもっと低く、打点は高め
・球により効率よく
打力を伝えるにはどうしたら良いか
・ネットからラケット一本分の
高さに通す
・テイクバック
などなど・・・
とてもざっくりと挙げましたが
まだまだ沢山あります(^^;
特にネットからラケット一本分
高いところを通す意識をするだけで
自然とドライブがキツくかかり、
バックラインギリギリで
ストンッと落ちる理想的なストロークが
完成しました!
ここで大事なのは・・・
【あなたにとっての改善案を
あなたなりの方法で改善していく】
これをした事により
僕のストローク精度は
飛躍的に高まりました!
皆さんも自分の動画を見て
技術改善してみて下さい!
今の自分に何が足りないのか
はっきりと見えてきますよ♪
ありがとうございました!!